الذكاء العاطفي: ما هو؟ وما أهميته؟ وكيف تنميه؟
هل تنفجر في الآخرين لأسباب لا تستحق؟ أو تثور غاضبًا ثم تندم على أقوالك وأفعالك؟ هل تأتي عليك أوقات تفقد فيها الحماس لكل شيء...
انقطاع الطمث: أعراض سن اليأس وطرق مواجهتها
تتغير أجسادنا مع تقدم العمر وهذا أمر طبيعي. وتأتي مرحلة انقطاع الطمث ومعها العديد من المشكلات والاضطرابات الجسدية والنفسية. يقول ستيفن هوكينج (وهو من...
4 أنشطة يومية تساعد في تخفيف التوتر وتهدئة العقل
بالنسبة للكثيرين، أصبحت الأنشطة مثل التأمل أو اليوجا عادات تساعد على إضفاء الهدوء على العقل والجسم في أوقات التوتر أو القلق أو الألم، لكن...
في ظل التباعد الاجتماعي: فوائد التلامس النفسية والصحية
خلال العام الذي انقضى لتوه، وبسبب جائحة فيروس كورونا المُستجد، كوفيد-19، وجدنا أنفسنا لا نستطيع التلامس، مضطرين إلى التباعد الاجتماعي لا يستطيع الأصدقاء مُصافحة...
العنف اللفظي: أشكاله وطرق مقاومته
العنف اللفظي، هو ذاك العنف الذي لا يترك في جسدك علامات يُمكنك أن تُريها للآخرين لتُثير تعاطفهم وتضامنهم معك، هو ذاك العنف الذي ترك...
التخلص من العلاقات المؤذية: طريق الخروج ورحلة التعافي
في الآونة الأخيرة أصبحت الكتابة عن العلاقات المؤذية أمرًا معتادًا على مواقع التواصل الاجتماعي، ما يشعرك أنه أحيانًا يخرج عن نطاق التوعية بخطر هذه...
سيكولوجية الشخص العنيف
يحدث اكثر من 3 ملايين حادث عنف منزلي كل عام، تشمل الرجال والنساء معًا. نحو 20 شخصًا في الدقيقة الواحدة يُعتدى عليه من شريكه...
التغيرات المزاجية: 6 خطوات للتغلب عليها بدون دواء
من منا لا يشعر بالاكتئاب في هذه الفترة، أو على الأقل التغيرات المزاجية فمن ضغوط الحياة للعمل للمعضلات المتزايدة حولنا، نشعر بأن نفوسنا تزداد...
علامات فقدان الثقة بالنفس، فقدان الثقة بالآخرين، علاج فقدان الثقة بالنفس
- عماد.. مُتعافي expectations من 3 شهور.
- أهلًا عماد.
Expectations هي "التوقعات" بالعربية، والحوار السابق كان واحدًا من المنشورات الساخرة على فيسبوك، التي تسخر من...
