حلقة دعم

كيف تتخطى الخذلان: 10 خطوات للتعامل بإيجابية

3
اختبرت الخذلان كثيرًا، وتخطيته كثيرًا أيضًا، الخذلان أقوى وأصعب من الفقد، عرفته بسن مبكرة جدًا، سن لا تستطيع فيه أن تعثر على مسمى لمشاعرك،...

10 نصائح حتى لا يتحول ملل كورونا إلى اكتئاب

0
أدت ظروف جائحة كورونا إالى وجود حالة من الضيق والسأم العام نتيجة لما نسمعه كل يوم من أخبار مزعجة والجلوس في المنزل فترات طويلة مع نفس الأشخاص وممارسة نفس الأنشطة، فيأتنا الملل هذا الضيف الثقيل، غير المنظور الذي يتسلل للكبار والصغ

دليلك الكامل: كل ما تود معرفته عن العلاج بالرقص والحركة

0
هل العلاج بالرقص والحركة علاج؟ وهل يمكن أن يسهم في تحسين الحالة النفسية؟ ومن أين يمكن للمرء أن يبدأ إذا ما كان العلاج بالرقص...

لعبة نيوتن: ما هي مهارات اتخاذ القرار

0
كل شخص طريقته في التفكير ولا يوجد شخصين يفكران بنفس الطريقة، لكل شخص خبراته وأولوياته وقيمه وثقافته التي يتخذ بناء عليها قرارته ولكن هناك بعض المراحل والمهارات المهمة التي إذا اتبعها الفرد تساعده أن يوفق إلى حد كبير في قرارته.

تأملات في كتابيّ “التعافي وحب الله” و”الروحانية والتعافي”

0
بدأت حياتي من جديد في سبتمبر عام 2019، حين قررت أن أنقل مكان إقامتي من غزة إلى القاهرة، تركت المدينة الصغيرة في البلد المحتل...

8 طقوس من الروحانيات تشحن روحك فيما تبقى من رمضان

0
"النفس تشعر بالكلل كذلك".. هذه المقولة من أصدق ما يكتشف المرء، فليس الجسد فقط هو من يسأم ويمرض، ولكن مرض وسأم النفس أشد وطأة،...

الروحانية الحقيقية: ما الفرق بينها وبين التدين؟

0
نحتاج في هذه الحياة أن نتدرب يومياً لنحافظ على روحانيتنا وتواصل أرواحنا مع الله لكي نستطيع أن نعيش بسلام نفسي وسط كل الإضطرابات والأخبار المزعجة التي تلاحقنا. من هذه التدريبات اليومي

9 خطوات لعمل ديتوكس الأفكار قبل رمضان

0
هذا العام وبينما يقترب شهر رمضان، أفكر في أن أكثر من عام كامل قد مر منذ بدأت الجائحة، بعضنا استطاع التكيف واستعادة بعض التفاصيل...

ده جسمي: مقالات للتصالح مع الجسد

0
تحمل النساء أجسادهن كالعبء.. باتت علاقة المرأة بجسدها علاقة مليئة بالخلل. لا تدري هل جسدها هذا نعمة إلهية أم نقمة مجتمعية. لا توجد امرأة...

7 نصائح للمقبلات على الزواج: كيف تتعرفين على جسدك؟

0
"لما تتجوزي" تلك هي الجملة التي تتردد دائمًا على مسامع البنات عند معظم الطلبات العادية، السفر حتى لو للعمل، الخروجات الليلية حتى لو الصحبة...