حلقات دعم للأرواح المُرهقة
تضغط طبيبة العلاج الطبيعي على رقبتي وتلويها بشكل غير طبيعي، وتقول"لو شعرتي بأي ألم أخبريني"، تستمر في الضغط وأستمر في الصمت، حتى تلاحظ هي...
ما لا يعلمه أحد عن الخوف
يعلم بعض الأصدقاء أنني أدير صفحة على شبكة التواصل الاجتماعي فيسبوك لنشر صور الأطفال المختطفين والمفقودين والأخبار المتعلقة بهم، إلى آخر هذا الأمر. أحيانًا...
اضطرابات الأكل.. هل يشبع الطعام جوعنا إلى الحب؟
هل يقتصر دور الأكل في حياتنا على سد الجوع وتسديد الاحتياجات الفسيولوجية لأجسامنا؟ إذا تأملنا حياتنا فسنجد أن دور الطعام فيها أكبر من ذلك....
الأنا المحبَطَة والأنا المُلهَمَة
ذات نهار كنت أجلس مع نفسي وإذا بي -دون مقدمات- أشهد الحوار التالي.
تقول الأنا الــمُحبَطَة: لم تعد الحياة مُلهِمة بما يكفي للقدرة على التضحية...
خمسة دروس في الوعي بالذات والشفاء
تغليب العقل على الميلودراما: خمسة دروس في الوعي بالذات والشفاء
بقلم: فيرونيكا توجاليفا
ترجمة: رزان محمود
"كن على طبيعتك. وتعتبر هذه الخطوة الأولى نحو التحوّل لنسخة أفضل...
كيف تتعاملين مع مشاعرك السلبية؟
يا ترى شفتِ إعلان Sun Bites؟ كذا مرة أشوف الإعلان ده وأحس إنه بيمسنى، بس أبقى مش عارفة إزاى، وفضلت أشوفه وأفكر لحد ما...
متضايقة ومتضايقة إني متضايقة!
هل قلتِ لنفسك هذه الكلمات أو ما معناها من قبل؟ لقد قلتها لنفسي وسمعتها من كثيرين..
لا أحد يحب أن يشعر بالإحباط، أو الذنب..إلخ، لكن...
هل كل الفرص تستحق أن نغتنمها؟
كان جندي بريطاني يركب حمارًا إلى ثكنته بالعباسية -وكانت الحمير وسيلة الانتقال المألوفة آنذاك- وكان صاحب الحمار يسير خلفه ويظل طوال الطريق يكيل له...
الخطوات ال20 لحب نفسك لأنها تستحق
إهداء إلى نهى رضا
وأنا في الغربة، أرسلت لي نهى خطابًا ورقيًا طويلًا، جاء فيه كلام كثير جميل، ومن ضمنه نصيحتها بأن أحب نفسي. تعجبت،...
