في المهم

ما بعد الألم 

0
  بقلم: وفاء مرزوق   هناك لحظات محورية في الحياة، نعتبرها نقطة تحول؛ نغير بعدها اتجاهنا، أو نتخذ قرارات هامة، أو نختبر تغييرات عميقة. وتشكل هذه اللحظات...

التكلفة قد ايه؟! 

0
  بقلم : كريستينا ناجي   Risk to Benefit ratio مبدأ موجود في علم الطب والأدوية، ويعني حساب نسبة الخسارة إلى نسبة الاستفادة من الدواء، أو الخطوة اللي...

كيف يتعامل عقلك مع عاداتك

1
بقلم: رفيق رائف   يمكن لو فهمنا ايه اللي بيحصل في مُخّنا، علشان يكوِّن عادة أو علشان يعمل أي تغير مستمر؛ ساعتها نعرف نتعامل معاه، ونساعده...

زي كل يوم

0
  بقلم: روكسان رأفت   كل شخص -تقريبًا بلا استثناء- عنده طقوس يومية بيعملها في يومه، من أول ما يبتدي لحد ما يقول: تصبحوا على خير. من...

عاداتك .. حياتك

1
  بقلم: وفاء مرزوق    يعيش النسر حوالي 70 عامًا، لكنه عندما يصل إلى سن الأربعين يكون منقاره الحاد الطويل قد انحنى، ولم تعد مخالبه بنفس القوة...

فسحة

0
  بقلم: كريستينا ناجي   لو كنت من ساكني الصعيد أو عندك أي قرايب هناك؛ فغالبًا هتكون سمعت عن نومة الضُّهريَّة .. هي فترة راحة من ساعة...

وجبة فري

1
   بقلم: روكسان رأفت   بسماح من دكتور التغذية اضطريت أني آخذ هُدنة، وأفصل عن النظام الغذائي اللي بقالي وقت طويل قوي ماشية عليه. في زيارة من...

وسط الألم

0
  بقلم: كرستينا ناجي   بغمّض عيني زمان لمَّا كان ييجي مشهد صعب في التلفزيون أو حاجة بتفرج عليها كنت أغمض عيني أو أحط ايدي على عيني وأخبيها...

مَرسَى لنفسي

0
  بقلم: روكسان رأفت   كل يوم، من أول ما نصحى لحد ما بننام؛ بنواجه كثير من التحديات والصراعات! .. تحديات شخصية، وتحديات في العلاقات، وتحديات بسبب...

معايير الأرض والسماء

0
 بقلم: كريستين ناجي   اتعودنا أن أي حد بيقدِّم على شُغل ما، بيكون قبلها قرأ الشروط المطلوبة في الشخص اللي محتاجينه. وطبعًا لازم يكون مراجع كويس...