9 نصائح لمواجهة الخوف والقلق من فيروس كورونا
مع انتشار فيروس كورونا في العالم أجمع، نمر بظروف نختبرها لأول مرة في حياتنا. تحول الكوكب إلى سجن كبير لقاطنيه. ضاقت علينا الأرض بما...
7 نصائح لاستعادة الهدوء في مواجهة كورونا
ينشط الفرد اتصاليًا أوقات الأزمات للحصول على المعلومات التي تجعله يأمن على نفسه وحياته قاعدة حفظتها عن ظهر قلب في أثناء دراستي للإعلام. مرت...
الساخرون من كورونا: استهتار أم حيل دفاعية
أنا بضحك في وش المخاطر
اعتدت أن أواجه مشكلاتي بالضحك، خصوصًا تلك التي لا حيلة لي معها، حتى أصبح أصدقائي المقربون يكتشفون بسهولة أنني أعاني...
صدق أو لا تصدق: الإحباط يساعد على التعلم
منذ عامين قررت أن أتعلم التريكو. كنت أشعر بحاجة إلى عمل شيء بيدي لأحقق التوازن. بدأت وأنا متحمسة. وبعد قليل، وجدتني بطيئة كثيرة الأخطاء....
لكل مُدمن على الشراء: 10 أسئلة و5 قواعد
أخبرتكم في المقال الماضي عن كثير من التفاصيل التي رافقت رحلتي في السيطرة على نهم الشراء، ولماذا بدأ لديَّ هذا النوع من الإدمان أصلاً،...
مرض التروما: ما هي التروما وما هو علاج التروما
في حملة "نون" لشهر أكتوبر اتكلمنا عن اضطراب كرب ما بعد الصدمة أو التروما وهي الحالة النفسية السيئة اللي بيكون فيها الشخص بعد تعرضه...
كرب ما بعد الصدمة العاطفية: هل يحدث؟ وكيف تتعامل معه؟
ما الذي يحدد احتمالية الإصابة بكرب ما بعد الصدمة؟ وكيف تواجه ذلك؟
ما تحتاجين لمعرفته عن كرب ما بعد الصدمة، الأعراض والعلاج
الفرق بين أعراض الاكتئاب وكرب ما بعد الصدمة
