تابعينا

مراسيل

زمان كان في المجلات وكتب الجيب الصغيرة باب اسمه "لهواة المراسلة"، ناس بتكتب عنوانها وشوية تفاصيل عن نفسها ويقعدوا يكتبوا جوابات لناس تانية بعيدة متعرفهاش، على أمل إن الرسالة توصل ويتعرفوا على بعض. دلوقتى الناس بقت بتتواصل مع بعض بشكل أسهل من الورق والأقلا

Facebook

حلقة دعم

146 مقالة

5 مخاوف و5 احتياجات للسنجل ماذر

 0

ياسمين عادل 17 - 04 - 2018

قبل كتابة هذا المقال حاولت عمل عصف ذهني على جروب "الماميز" على الواتساب، أخبرتهن أنني أُعِد لتقرير عن الأم المعيلة سواء كانت مُنفصلة أو أرملة، أو حتى زوجها يُسافر بشكل مُستمر تاركًا لها الحِمل بأكمله..... اقرأ المزيد

7 خطوات سهلة للقضاء على الاكتئاب

 0

نون 8 - 04 - 2018

بقلم/ رضوى الصحنعارف لما يحصل موقف ينرفزك قوي، وتلاقي نفسك بتزعق أو تقول للناس كلام مش مناسب خالص لا للموقف ولا لطبيعتك، وتحس إنك بترمي طوب من بقك؟ وعارف لما يحصل موقف يحبطك ويضايقك لدرجة إنك تقرر تنس.... اقرأ المزيد

هل يمكن الهروب من الإنهاك؟

 0

رزان محمود 2 - 04 - 2018

الإنهاك: شيء يشبه وصف أم "ليلى سليمان" في رواية "الباب المفتوح"، حينما قالت "جسمي مهزوم"، فجأة تشعرين بأن كل شيء يتآمر ضدك لدرجة أن جسمك نفسه يؤلمك بشدة، بلا سبب واضح في بعض الأحيان.الإنهاك يسبب تعاسة.... اقرأ المزيد

7 طرق للتفكير السلبي

 0

ريم سعيد 9 - 03 - 2018

الإدراك مخلوق من صنعنا، نستطيع تشكيله وتحريكه كيفما شئنا، فمنا من يدرك سلبيات الحياة دون النظر إلى جوانبها الأخرى، ومنا من يدركها حياة وردية بعيدة عن واقعها، وآخرون يرونها بنظرة احتمالية تحتمل السلبيا.... اقرأ المزيد

الخوف بطل قصصنا جميعًا

 0

ريم سعيد 27 - 02 - 2018

الخوف من ضمن العواطف الأساسية أو الفطرية، ويعني الشعور الناجم عن الإحساس بالخطر والتهديد، أو رد على تحفيز معين، والذي يتسبب بدوره في تغيير السلوك، ويكون هذا السلوك إما الهروب والتجنب وإما المواجهة، كم.... اقرأ المزيد

التعصب أكيد بيهد.. بس استحالة يبني

 0

نون 23 - 02 - 2018

بقلم/ ريهام فراجمواقف حياتنا بتعرفنا على نفسنا وبتقولنا إحنا مين، بتكتشف اللي جوانا وتعلمنا وتغيرنا، المهم إننا نكون مستعدين للتغيير وقلبنا وعقلنا مفتوحين للاكتشاف والتعلم، الوعي بنفسنا وبتصرفاتنا وسل.... اقرأ المزيد

عن اختبار الفقد

 0

علياء أحمد 31 - 01 - 2018

تُحكى روايةٌ صينيةٌ عن امرأةٍ عاشت في سعادةٍ ورضىً مع ابنها الوحيدِ، حتى اختطفته براثنُ الموتِ، ومن شدة الفجيعة ذهبت لحكيم القرية تسأله أي وصفة مهما كانت صعوبتها لتستعيد من رحل، طلبَ منها الحكيمُ أن ت.... اقرأ المزيد

ماذا لو لم يعد لدينا أهداف؟

 0

ريم سعيد 4 - 01 - 2018

منذ ثلاثة أعوام عاهدت نفسي على ألا أضع أي خطط مستقبلية أو طويلة الأمد. لم يكن ذلك عهدًا مكتمل الملامح. كنت فقط أحاول أن أحظى بأكبر قدر من السكينة. أن أتخذ كل القرارات الجذرية في حياتي لتصب في مصلحة هد.... اقرأ المزيد

اعملي ريفيو للسنة اللي فاتت

 0

كاميليا حسين 1 - 01 - 2018

مع اقتراب نهاية العام تظهر على facebook خاصية عمل فيديو review العام المنتهي، يحتوي على مشاهد متتالية من الصور واللحظات التي شاركتها على مدار العام.. كم صديقًا افتراضيًا اكتسبت، وكم "لايك" حصلت عليه.ي.... اقرأ المزيد

زيارة لمجموعة علاج الاكتئاب

 0

ريم سعيد 11 - 11 - 2017

نجلس في دائرة مغلقة ويتوسطنا هو، نحاول الحديث عنه وكأنه صديق قريب من الجميع. صديق خضنا معه معارك دموية، حتى أصبح بيننا اتفاق ضمني بالهدنة لمدة ساعتين، ساعتين لجلسة علاج جماعي. تحاول المعالجة التي.... اقرأ المزيد